Festivalul Barcilor Dragon este o sărbătoare tradițională chineză care cade în a cincea zi a celei de-a cincea luni lunare.În 2023, Dragon Boat Festival cade pe 22 iunie (joi).Dragon Boat Festival este unul dintre cele mai importante patru festivaluri tradiționale chinezești, împreună cu Festivalul de primăvară, Ziua măturarii mormintelor și Festivalul de la mijlocul toamnei.
Cum sărbătoresc oamenii Festivalul Dragon Boat? Obiceiurile Dragon Boat Festival pot fi împărțite aproximativ în două categorii.Una este să te închini pe zeul dragonului și al eroilor, cum ar fi Qu Yuan.Activitățile includ curse cu bărci-dragon și mâncarea de găluște de orez glutinos.O altă categorie are ca scop alungarea relelor și menținerea oamenilor sănătoși.Activitățile includ scăldat în amestecuri de plante, agățat pelin și calamus și băut vin realgar.Pentru pacienții cu diabet, aceștia trebuie să acorde atenție unor probleme legate de alimentație și stil de viață atunci când sărbătoresc Festivalul Dragon Boat.
Iată câteva sugestii:
1. Controlul aportului de carbohidrați este cheia pentru menținerea nivelului stabil de zahăr din sânge.Când gustați delicioasele Zongzi și alte alimente tradiționale, puteți alege cereale integrale sau orez brun ca înlocuitor, ceea ce ajută la reducerea vitezei de creștere a zahărului din sânge.
2.Nu uitați, ierburile și condimentele naturale sunt ajutoare mari pentru gătit.De exemplu, asezonarea Zongzi cu scorțișoară sau pudră de ghimbir nu numai că mărește aroma, dar are și potențialul de a regla zahărul din sânge.
3.În plus, exercițiile fizice moderate sunt, de asemenea, o modalitate bună de a gestiona zahărul din sânge.În timpul sărbătorii Dragon Boat Festival, activitățile în aer liber cu familia sau prietenii, cum ar fi cursele cu barcile dragon, nu sunt doar distractive, ci ajută și la controlul nivelului de zahăr din sânge.
4.Dragon Boat Festival este un moment pentru reunirea familiei și un bun prilej de a verifica glicemia.Dacă vă pasă de starea zahărului din sânge propriu sau al familiei, nu uitați să verificați în mod regulat pentru a vă asigura că totul este în limitele controlabile.
5. Prin utilizarea unui portabilglucometru din sângepentru a monitoriza glicemia, se poate controla dieta și se poate exercita în mod corespunzător pe baza rezultatelor măsurătorilor.
Sejoymonitor pentru glicemiaare următoarele caracteristici: 0,6 microlitri, temperatură largă de funcționare 5-45 ℃, 5 secunde testare rapidă, marcator de masă, GDH FAD, ejector de bandă, indicator de interval, fără codare, memorie 1000, precizie ridicată 15197:2015, HCT 0-70% , Iluminare de fundal opțional, Alb și negru opțional, Difuzor.
Să petrecem împreună un festival sănătos și fericit Dragon Boat!
Ora postării: 21-jun-2023